102學年度(下)體育科 體育常識測驗 題庫!!!

高一下題庫.doc

高二下題庫.doc

回應數(0) 一般 閱讀 (73) 06/06/2014 編輯

102學年羽球、桌球個人排名賽程表 !!!

羽球賽程.doc

桌球賽程.doc

回應數(0) 一般 閱讀 (26) 05/12/2014 編輯

夢想起跑,一鳴驚人!

夢想起跑,一鳴驚人!

 

 

◎宜中小將,大顯身手103年全國中等學校運動會於4/19起在桃園鳴槍起跑! 全中運是全國中學體壇年度最大盛事,也是眾星雲集,全國高手一較高下的夢想競技場。相較於西部學校擁有強大奧援、網羅人才的風氣熾盛,宜中的孩子們皆來自在地培育,在林富添老師、林國強老師、林毅竹教練晨昏不懈的循循善誘、辛勤苦練下,宜中田徑隊近年來屢屢躋身全國舞台,並成為全國賽事的常客,亦是此次全中運最閃耀的東部勁旅。  ◎堅持不懈,迭傳佳績宜中小將此行多人達標,在長達五天的田徑賽事中,須克服強大的心理壓力及場地的不適應,才能發揮實力,勇奪桂冠。在田賽方面,高二的邱凱倫,在擲鐵餅項目,以38公尺的成績獲得第七名,表現不凡。而高二的蔡仁為亦不負眾望,在標槍項目擲出59公尺獲得第四名,表現在水準之上。同為高二的黃男諺超越顛峰,擲出59公尺,勇奪全國第三名,是本次田賽場上的一大亮點! 宜中三位達標選手全部奪獎,繳出漂亮的「田賽大滿貫」!而徑賽場上亦不遑多讓。高男400公尺接力,由林逸瑞、黃于儂、林俊宏、林冠廷等四人陸續接棒,在預賽以分組第一之姿一路挺進決賽,最終獲得第八名佳績,實屬不易。而在高二曾因韌帶嚴重受傷的陳韶唐,曾興起放棄的念頭。但在克服強大心理壓力後,傷癒復出,把握高中生涯最後一次參賽機會,於高男800公尺徑賽中跑出158秒的佳績,獲得全國第四名,證明自己不被受傷所擊退,最是難能可貴!   ◎直奔終點,夢想不滅    而最後一場精采賽事,是高男1600公尺接力,由高三的黃于儂、陳韶唐、林逸瑞及高二的劉家瑋擔綱重任,面對全國高手的夾擊下,宜中選手們都抱著為校浴血一戰的勇氣與信心。宜中田徑隊歷屆的學長們亦號召畢業的隊員們,前來為學弟們加油,聲勢浩大! 最後抵達終點時,領先的各校難分軒輊。最終宜中以0.2秒之差,與亞軍失之交臂,但亦以318秒的佳績奪下該項目「全國季軍」,為本次比賽劃下完美句點。賽後四位選手,相擁而泣,場面令人動容,全體隊員亦感染此氣氛,大家在淚眼之中不捨地向此次競賽道別。    多年苦練,只為換得一瞬的掌聲與喝采。宜中田徑隊,每日在天剛亮時就起跑,在夜幕低垂後才停歇。他們一分一毫的進步,都是長期用汗水、淚水澆灌而來。即使田徑場上賽事瞬息萬變,但從他們身上我們看到,只要直奔終點,夢想不滅,那都是一生無悔而驕傲的火熱青春!

 

 

 

 

回應數(0) 一般 閱讀 (36) 04/29/2014 編輯

102年羽球暨桌球排名賽競賽規程

102羽球賽競賽規程及報名表.doc

102桌球賽競賽規程及報名表.doc

回應數(0) 全校運動會 閱讀 (88) 04/15/2014 編輯

宜中「足」青春!

宜中「足」青春!

 

四月天,車子在飄落的雨中駛出校園,登上國道五號的高架路段,適當的高度正好將蘭陽平原攬進眼底,這樣熟悉的多雨平原,無論晴雨,總有一支在烈陽下揮汗奔跑,寒風中咬涯苦練,堅毅而刻苦的為宜中足球驕傲備戰著的球隊。 車子即將穿進雪山隧道,集滿能量的一行人帶著家鄉的祝福,準備為此刻正在台南備戰102學年度高中足球聯賽季軍戰的宜中足球隊吶喊。5個小時的車程,趕在球賽開打前抵達台南,為宜中足球健兒全場的奮戰狂熱喝采。 球賽緊湊的過程,不斷的交互攻守護不相讓。阻斷台中惠文高中的攻勢得球後,快速奔跑盤球向前,忽左忽右挑動亮黃的足球,如箭般的穿越中場,同時呼應著隊友調整隊形,串起兼顧縱深與寬度的攻擊陣勢,左側的防守球員想要攔截橫擋衝出,即將失球倒地之際,右腳外側輾球從中路將球轉移到右翼,雖然撲倒在地,但宜中的攻勢持續著,球沿邊線壓向對方的球門,惠文高中的防守球員也快速的向球收攏空間,推進到18碼外卻遭遇對方的雙人夾擊,高速的衝撞下三個球員倒地,滾落一旁的球,只半秒鐘的瞬間,踩在對方腳下,隨即展開反擊,顧不得撞擊的疼痛,彈跳起身迅速回到防守陣地中,再次構築防禦隊形,等待下次的轉守為攻。 每一場賽事總是不斷上演著奮力的攻守,以強悍的意志與汗水積累的技戰術與體能為基礎,不妥協的奮勇向前,衝過八強邁向四強,締造佳績,積累出我們的榮耀。 如同電影KANO中的片段,探尋著培養出球員堅韌而永不放棄的球場有何特殊之處,那不起眼的樹林後破舊而簡陋,一片完全不同於甲子園球場的光景中,讓我們明白成功的因素不是外在的其它,是因為汗水與淚水的淬煉,茁壯了每個隊員的心智與體魄,而宜中足球隊也如是般為多雨的平原,養育出一顆顆足球的苗。 每一年總是有一批球員來到這草地,也有一批球員踏出這草地,大家共同用青春灌溉這園地,讓每個奔馳在球場上的蘭陽子弟,藉由足球的轉動,探索、激發內在的潛能,墊起足下的基石,看見世界的面貌。宜中足球可貴的不是成績,而是刻苦精悍的精神,因為數十年的積累,巍聳驕傲的標記在每個人心中成為滋養生命蓬勃的養分。

 

回應數(0) 一般 閱讀 (34) 04/10/2014 編輯

宜中魂,回來了!

宜中魂,回來了!

2014年的2月很宜中,全台灣的宜中人都動起來了,212日的台北體育館,響徹「綿延草嶺,浩蕩平洋,山川靈秀,鍾毓蘭陽」的歌聲,起立為球員加油的,老老少少現屆歷屆的宜中魂全都振奮高歌,場面十分動人。  造就這個歷史畫面的,是宜蘭高中籃球隊的球員們。全台唯一由在地子弟兵組成的高中籃球隊,從一開始不那麼被看好,從台北打進十二強,再從高雄打進八強,回到台北的搶四強賽事,場場精采,蘭陽小跑車賴廷恩更締造HBL九年來第一個大三元,對南湖高中那一天,學務處擠滿了老師與同學,最後的兩分鐘,宜中成功的攔胡,讓南湖很難胡。   英雄經過,總有路人沿街鼓掌,我們何其有幸,能夠為宜蘭籃球隊這群英雄鼓掌賀采,你們重燃宜中魂,讓散居全台各地的宜中校友都驕傲地對人說:「我是宜中人,幸為宜中人!」最後一場對松山高中的戰役,宜中人全動員起來了,第一次,我們讓台北體育館變成宜中主場,成千上萬的人們心繫一起,全合成一句句嘶喊的加油聲,和你們在一起描繪青春笑淚共織的光譜,讚!   籃球隊幕後的推手德齊主任、智凱老師、正吉大哥,及籃球隊的所有場上場下的球員們,你們都辛苦了!謝謝你們的努力,讓每一位關心宜中、關心宜蘭、關心籃球運動的人都見證了一場場宜中奇蹟,把我們心中的不甘和激奮化做墊腳石,昂首闊步,明天繼續向前行!  

幸為宜中人!宜中!加油!

   

回應數(0) 一般 閱讀 (19) 02/27/2014 編輯

102學年度下學期班際高二籃球賽程表、女生排球賽程表 !!!

102年下高二籃球賽程表.doc

102年下女子排球賽程表.doc

回應數(0) 全校運動會 閱讀 (52) 02/21/2014 編輯

102學年度下學期班際球賽 !!!

102(下)高一足球賽競賽規程及報名表.doc

102(下)高二籃球競賽規程及報名表.doc

102(下)女子組排球賽競賽規程.doc

回應數(0) 全校運動會 閱讀 (51) 02/05/2014 編輯

102學年度體育科期末考高一題庫 !!!

102學年度體育科期末考高二題庫.doc

102學年度體育科期末考高一題庫.doc

回應數(0) 全校運動會 閱讀 (156) 01/06/2014 編輯

102年全校運動會報名資訊!!!

國立宜蘭高級中學第六十四屆運動會報名表.doc

運動會各項競賽會前賽時間表.doc

回應數(0) 全校運動會 閱讀 (124) 10/03/2013 編輯

102年體育術科評量!!!

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回應數(0) 全校運動會 閱讀 (140) 09/30/2013 編輯

102年水上運動會~競賽成績一覽表!!!

競賽成績表.doc

回應數(0) 全校運動會 閱讀 (150) 09/23/2013 編輯

102年水上運動會~程序表 及 比賽分組表!!!

比賽分組表.doc

水上運動會比賽程序表.doc

回應數(0) 全校運動會 閱讀 (113) 09/12/2013 編輯

102學年度上學期班際球賽賽程表!!!

高一籃球賽程表.doc

高二足球賽程表.doc

高三排球賽程表.doc

回應數(0) 全校運動會 閱讀 (81) 09/10/2013 編輯

102年水上運動會開始報名了!!!

102水運會競賽規程.doc

回應數(0) 全校運動會 閱讀 (84) 08/27/2013 編輯


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